Aqua-Fitness Kurse Gutach
Aqua-Fitness ist ein Ganzkörpertraining im Wasser für jedes Alter, welches vor allem die Ausdauer, die Beweglichkeit und die Koordination verbessert. Durch die spezifischen physikalischen Eigenschaften von Wasser ist dieses Training besonders gut für das Herz-Kreislaufsystem. Durch den Auftrieb fallen viele Übungen leichter als an Land und die Gelenke werden geschont. Durch den individuell variierbaren Wasserwiderstand lässt sich die Übungsintensität an jedes Fitnesslevel anpassen.
Außerdem macht es außerordentlich viel Spass, sich im Wasser zu bewegen. Übrigens, auch dieser Kurs wird durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Let’s splash!
Alle Infos
- Termine: Mo/ Di/ Do: jeweils um 18:10 Uhr
- Ort: Schwimmbad Gutach
- Dauer des Kurses: 10x 45min
- Kosten: 120,-€ + Schwimmbadeintritt
- Start im Juni 2024
- Gesetzliche Kassen übernehmen bis zu 80% (Präventionsangebot nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V)